En gedigen insats avslutade vårsäsongen och nöjda killar kunde åka hem efter en fullpoängare inför en stor publik. Går inte komma ifrån att det alltid är roligare att göra fler mål än motståndaren.
Sju seriematcher spelade, åtta återstår. Vi har även fått en inbjudan att möta Norrlands bästa lag, IFK Luleå 3/8.
Vi tar nu ett uppehåll från den gemensamma träningen. Under denna tid ska killarna träna själva fyra pass - minst.
Dagarna de ska träna står i kalendern, men det är okej att träna en dag innan eller efter om det passar bättre.
Så här ser träningarna ut:
- 3x20 armhävningar
- 3x20 situps
- 2 omgångar knäkontroll
- 10 minuters lek med fotboll (jonglering mm)
- Minst 30 minuters pulshöjande aktivitet (t ex fotboll, löpning, cykel, tennis)
Träningarna ska rapporteras till ledarna via sms där killarna själva skriver vad de har gjort.
Här är uppdelningen:
Meddelar till Christopher (070-6745855): Elias TD, Elias V, Elias L, Olle, Gustav, Filip, Melvin.
Meddelar till Fredrik (070-5250755): Sam, Wilgot, Dima, Albin, Sebbe, Charlie.
Meddelar till Micke (070-2601004): Arvid, Chrille, Edvard, Einar, Kalle, Alex.
Skriv t ex: "Idag blev det tennis / Sam"
PS. Meddela redan NU om ni är borta vid någon av matcherna under höstsäsongen. Se kalendern.