På måndag 26/7 kl 17 har MSSK bjudit in hela vårt lag att delta på ett roligt specialpass med Mia som tränar lagen samt pratar träning. Passet hålls på SCA Skogsparken Munksund.

1/8 har MSSK bortamatch mot IFK Luleå och behöver hjälp av gärna 4 spelare. Skriv i gästboken om du kan spela så får du sedan veta alla detaljer.

/Ledarna

PiF F06 behöver förstärkning till Gammelstads cup den 6-8 augusti. De behöver hjälp av 2 spelare från vårt lag. För kännedom åker de mellan så ingen övernattning är aktuell. Skriv i vår gästbok om du är sugen på att spela med dem!

/Ledarna

Nu bjuder Norrbottens fotbollsförbund in till utbildningsläger den 10 augusti i Bergsviken Heden IP kl 09.30-14 där tjejerna får chans att träna med nya spelare i olika konstellationer och att våga utmana sig.

Första året består av utbildningsläger där det inte sker någon selektering och uttagning. Alla spelare är välkomna att anmäla sig och vårt lag står för deltagaravgiften. Spelare som anmäler sig kan i efterhand kontakta Lars för återbetalning av avgiften.

Anmälan kan göras här:

https://fogis.svenskfotboll.se/fogisklient/kurs/kurstillfalleanmalan.aspx?kid=53897

Sista dag för anmälan är 6 augusti. Anmäl er gärna och delta i ett roligt och lärorikt fotbollsevent!

/Ledarna

MSSK F07 hälsar oss alla välkomna att träna med dem imorgon måndag 12/7 kl 11 på Parken Munksund.

/Ledarna & MSSK

Varva bad & sol med träning under sommaruppehållet. Här är upplägget;

Löpning minst 5 km/ 2 ggr per vecka
Styrkepass minst 2 ggr per vecka
Styrkepasset består av 50 st sit-ups (alt 8:an 5 x 20 sek), 30 st armhävningar och 30 st burpees.
Bolljonglering 10 min varje dag
 
Passa även på att dra ihop gänget och spela fotboll!

Lycka till!

/Ledarna